csaladilap-placeholder

Erősítés pilatesszel

A jellegzetes pilates nyújtó és erősítő gyakorlatok egészen a mélyizmokig hatolnak, fokozzák a rugalmasságot és követői szerint már néhány alkalom …

csaladilap-placeholder

Zsírégető és menopauza edzésprogram

Az otthoni edzés előnye, hogy bármikor végezhetjük, és ezért könnyebb megoldani a rendszerességet. Heti edzésterv: Hétfő ? súlyok/aerob: mellizmok/hát/derék/hasizmok Kedd …

csaladilap-placeholder

Torna a tartásért

A hát felületes (gyakran gyenge) izmai elsősorban a váll és a kar mozgatásában vesznek részt. Ugyanakkor a szép, egyenes hát, …

csaladilap-placeholder

A barna tényleg jobb?

Sokan úgy gondolják, ha a barna ételeket választják a fehér helyett, máris egészségesebben étkeznek. Pedig nem minden esetben járnak jobban? …

csaladilap-placeholder

Az óvodáskori hazugságokról

Ha megkérdezzük: mi a hazugság? ? a válasz kézenfekvőnek tűnik: olyan állítás, amely nem felel meg a valóságnak. Pedig a …

csaladilap-placeholder

A születési súly öröklődése

Az egyes emberfajtákban eltérő az átlagos születési súly, ami az újszülöttek egészségi állapota e fontos jellemzőjének az örökletességére hívja fel …

csaladilap-placeholder

A szív zűrjei

Évente hatvan-hetvenezer ember hal meg hazánkban a keringési rendszer valamilyen betegségében, tehát az összes halálozás felének hátterében érrendszeri ok áll. …

csaladilap-placeholder

Ha keserű a pirula…

A szülők gyakran elbizonytalanodnak, ha gyermeküknek orvosságot kell beadni. A picik pedig azonnal észlelik a bizonytalanságot, és kézzel-lábbal tiltakoznak a …

csaladilap-placeholder

Ki vagyok én, és ki a szerep?

Fürkésző tekintettel néz rám Szervét Tibor. Mintha előre ismerni szeretné, mi az, amit meg akarok tudni. Mintha tartana a megnyílástól, …