Vágyserkentő?

Az osztrigától az avokadóig számos ételről kering, hogy afrodiziákum. De tényleg hat?

Míg néhány ezek közül a legendák közül csak a népi hagyományokon alapszik, egészségügyi kutatások kimutatták, hogy bizonyos ételek valóban vágyfokozó hatásúak. A táplálkozás tehát fontos szerepet játszik a szexuális funkciók működésében, így a libidó fokozásában is. De mely ételek vannak tényleg serkentő hatással a vágyra?

Osztriga: igen

Mindenki hallott már az osztriga afrodiziákum tulajdonságáról, de tényleg hatásos lehet egy félkagylónyi adag a különleges ételből? Esetleg – mondja a szakértő. Mégpedig azért, mert az osztriga nagy mennyiségben tartalmaz cinket, ami stimulálja a tesztoszteron hormon termelődését. A férfi nemi hormon pedig a szexuális vágy fokozódásáért felelős szervezetünkben.

Fogyasszunk osztrigát egy romantikus vacsorán partnerünkkel, javasolják, de nem árt az óvatosság, mikor a héjból szürcsöljük a kagylót: a szélek élesek lehetnek, és elvághatjuk vele a kezünket, így a szépen induló este könnyen a baleseti sebészeten végződhet…

Banán: nem

A banán vágyserkentő hatásáról is számos pletyka kering, de tényleg segít a jobb szexuális élet elérésében egy uzsonnára elmajszolt gyümölcs? Sajnos nem, ez csak egy mítosz, amely abban gyökerezik, hogy a banán alakja hasonlít a hímvesszőére. De ezen kívül más afrodiziákum hatással nem rendelkezik az amúgy nagyon finom gyümölcs.

Búzacsíra: igen

A búzacsíra bőséges forrása az E-vitaminnak, és mint ilyen, segíthet a hálószobában, az E-vitamint nem hiába nevezik gyakran szexvitaminnak is.

Ez egy erőteljes öregedésgátló antioxidáns, amely megvédi a sejthártyákat a károsodástól és segíti a hormonháztartás egyensúlyban tartását, így a női nemi hormonét, az ösztrogénét is. A túl magas ösztorgénszint ugyanis premenstruációs szindrómát, szorongást, duzzadtságot, fejfájást, izomfájdalmat és kedélyváltozásokat okozhat, amelyek nem éppen a női libidó fokozói…

Avokadó: nem

A legenda szerint az aztékok az avokadófát a termés alakja miatt herefának nevezték, és a hagyomány innen eredezteti a gyümölcsnek tulajdonított libidófokozó hatást. Tényleg van benne igazság? A szakértők szerint nem. A termés ugyan nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, ám ezek nincsenek benne olyan mennyiségben, hogy a neki tulajdonított vágykeltő hatást előidézzék.

Csokoládé: igen

Jól tudjuk, hogy az étcsokoládé antioxidáns hatású, de afrodiziákumként is beválik az ínyencség? Számos olyan tulajdonsággal bír az édesség, melyek miatt a vágyfokozók közé sorolható. A magas zsír- és cukortartalom miatt ugyan nem javasolják fogyasztását, ám pont ezek azok az összetevők, melyek előidézik a könnyedség, pajkosság érzetét és az endorfin okozta boldogságot.

A csokoládé tartalmaz triptofánt is, ami egy összetett fehérje, és a szerotonin hormon előállításában játszik szerepet. Ez a hormon áll összefüggésben az ellazulás és elégedettség érzetének előidézésével. Egy olasz tanulmány is ebben mutatta ki a napi csokoládéfogyasztás és a libidó növekedése közötti összefüggést.

A cikk teljes terjedelmében a Családi Lap 2010. januári számában olvasható.