Tíz napozós kérdés

Mindenki számára nyilvánvaló, hogy a nap káros sugarainak hatása ellen védenünk kell a bőrünket, különösen akkor, ha az érzékeny és túlságosan fehér. De az ellenállóbb, „vastagabb” bőrűek is vörösséggel szembesülhetnek este, a napozás befejeztével.

Léteznek ugyanis testünkön olyan pontok, amelyek jobban ki vannak téve a napsugarak káros következményeinek. A közhelyek cáfolatául és a kétségek eloszlatására, íme egy emlékeztető, amit érdemes emlékezetünkbe idézni vagy átolvasni, mielőtt kifeküdnénk napozni a Balaton vagy egy uszoda partjára.

Ártalmas-e a monokinizés? Nem. Ellentétben a gyakori feltevésekkel, a napozás nem károsítja az emlőmirigyeket.  Azért, mert az ibolyántúli sugaraknak előbb különböző rétegeken – a bőrön és a zsírrétegen – kell áthatolniuk, amelyek valódi akadályként működnek, és egy teljes hétig tartó folyamatos napozás sem lenne elegendő ahhoz, hogy a sugarak elérjenek az emlőmirigyhez és károsítsák azt. Nem emeli tehát a melltartó nélküli napozás az emlőrák kialakulásának kockázatát.

Kényesebb-e az emlő bőre? Igen. Részben, mert vékonyabb a többi bőrfelületnél, részben, mert sokkal ritkábban van kitéve a napsugaraknak. Amint egy kislányon a serdülés jelei mutatkoznak, édesanyja azonnal egy bikini felsővel takarja el a strandon, minek következtében a mellet ezután legalább néhány évig nem éri nap. Ha valaki azután 30 évesen úgy dönt, hogy felsőrész nélkül fekszik ki a napra, fokozottan ki van téve a leégés veszélyének. 

Monokiniben való napozáskor néhány szabályt feltétlenül be kell tartani.  Mindenekelőtt a felsőtestre használt napozószernek magas faktorúnak, világos bőrűek esetében (kelta, illetve északi típus) legalább 15 körülinek kell lennie, és fokozatosan kell lebarnulni. Az első napon ne töltsünk többet 10 percnél bikini felső nélkül a napon. A második nap 15 percet, majd húszat, végül naponta öt perccel hosszabbítsuk meg a napozást mindaddig, amíg bőrünk hozzá nem szokik a naphoz.

Kockázatos-e Ádám-kosztümben napozni? Igen is, nem is. Amennyiben betartunk néhány szabályt, nem kockáztatjuk, hogy leégést tapasztalunk testünk legintimebb részein. De a férfiaknak különösen óvatosnak kell lenniük, mivel nemi szervük környékén a bőr különösen érzékeny és hamar leéghet.  A napozáskor leggyakoribb testhelyzet pedig csak még inkább kiteszi ezt a részt az ibolyántúli sugarak ártalmainak.

Mivel testünknek ezen a részén meglehetősen bonyolult bármilyen napozószert alkalmazni, a legjobb, ha 10 perc elteltével – legalábbis az első napokban – letakarjuk és naponta egy-egy perccel hosszabbítjuk csak meg a védelem nélküli napozást.

Hamarabb leéghet fenekünkön a bőr? Igen. Ez elsősorban a nőkre érvényes, mivel a férfiak kevésbé szeretnek meztelenül napozni és általában olyan fürdőnadrágot viselnek, amely fedi ezt a zónát. Ezzel szemben a nőkre, különösen azokra, akik kedvelik az apró bikinit vagy a tangát, ugyanazok a védekezési szabályok érvényesek, mint a mell bőrének esetében: a fenék bőrét fokozatosan napoztassák és mindig magas faktorú napozószert használjanak!

A cikk teljes terjedelmében a Családi Lap 2009. augusztusi számában olvasható.