2018.10.22. ,
facebookrss

fogyás

Friss adatok szeirnt a magyarok 55%-a súlytöbblettel küzd, nagy részünk alig mozog, és mégis többnyire egészségesnek gondoljuk magunkat.
Judy a formás alakra gyúr.
Életmódváltás és újratervezés egyben
Tovább edz, hogy elérje álomalakját, még 15 kilótól akar megszabadulni.
A rekordkísérletet célja a legtöbb ember bevonásával, kontrollált körülmények között, 90 nap alatt történő testzsír/testizomzat arány javulás elérése.
Ez a fogyasztóprogram más, mint a többi! Ha tartós fogyást szeretnénk, akkor az egész család életvitelében változtatni kell.
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének 4 tippje az új kezdethez.
Ne a plusz kilókról szóljon a következő év!
A pihenés hiánya a ráncok mellett a zsírpárnák megjelenéséhez is hozzájárul.
A szakértők szerint felnőtt korban a zsírsejtek számát már nem, csupán a sejtek zsírtartalmát lehet csökkenteni.
Nem mindegy, melyik gyümölcsből mennyit eszünk. Ezekre figyeljen, ha cukorbeteg, vagy ha nem akar hízni.
Miért leszünk túlsúlyosak? Milyen lelki folyamatok állnak az elhízás hátterében? A kérdésekre dr. Belső Nóra pszichológus keresi a választ.
Nem igazán ismerjük, de érdekelnek bennünket az egészséges életmódot támogató mobiltelefonos alkalmazások.


HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS

Email*
Név*


LEGFRISSEBB SZÁM

cimlap