10258830_ml.jpg

Sportoljuk le a vérnyomást!

A magas vérnyomás egy olyan betegség, ami hatalmas tömegeket érint. Érdekes módon azonban sokan nem veszik komolyan ezt az állapotot, …

166193204.jpg

Sportolhatunk trombózis után?

A trombózis igen nagy trauma annak, aki versenysportolóként kénytelen volt szembenézni vele. Nem csak a fájdalom, és a gyógyszerek miatt, …

sarban_no.jpg

Iszapban másztak, szögesdróttal küzdöttek

Az első balatoni FightersRun versenyen négyszázan küzdöttek meg az extrém akadályokkal: többek között sárgödörrel, áramfüggönnyel, égő szalmabálával. A megmérettetésen indult …

89696208.jpg

Amikor ütni kell

Mit tegyünk, ha az utcán megtámad bennünket egy százkilós férfi? Elfussunk, felvegyük a harcot? Kiabáljunk, karmoljunk, üssünk vissza? Szorult helyzetünkből …

csaladilap-placeholder

Béres Alexandra – A vádli

Béres Alexandra fitneszedző, fitnesz magyar-, Európa- és világbajnok segí­tségével az áhí­tott súly mellett az álomalakot is elérheti. 12 részes edzéstervünk …

76746889.jpg

Egyensúlyra kell törekedni

Télen mindenki elfogadóbb a tükörképével, amikor hideg van és sötét, igazán nem árthat egy kis csokibőrbe bújt boldogság. A tavasz …

151576305.jpg

7 gyakorlat a női egészségért

Nem lehet elégszer hangsúlyozni, milyen nagy szerepe van a testmozgásnak a környezeti ártalmak, a korral járó problémák leküzdésében. Most olyan …