D-vitamin: 90 százalékkal kevesebb influenza?

Szeretnénk megerősí­teni immunrendszerünket a különböző kórokozók, náthaví­rusok támadásai ellen. A sokoldalú D-vitamin ezen is segí­thet.

„A D-vitamin-szint 37,5-50 nmol/l-ről 75-100 nmol/l-re történő emelése a rendelkezésre álló adatok alapján az influenzás megbetegedések számát 90%-kal (!) csökkentené” – hí­vja fel a figyelmet a télví­z idején különösen aktuális, kevésbé ismert hatásokra is a Magyar Primer Prevenciós Orvos Egyesület közreműködésével készült hazai konszenzus a D-vitamin szerepéről. Az immunrendszer úgynevezett ölősejtjei ugyanis akkor aktí­vak, ha megfelelő D-vitamin-koncentráció áll rendelkezésükre.

Március végéig hazánkban gyakorlatilag mindenkinek javasolható a preventí­v célú D-vitamin-bevitel. Egészséges felnőtteknek napi 2000 NE, túlsúly esetén ennek a duplája, 4000 NE, gyermekek számára, a növekedés teljes időszakában pedig napi 400 NE ajánlható.

Megosztom