2020.01.28. ,
facebookrss


LEGFRISSEBB SZÁM

cimlap

HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS

Email*
Név*


Megvan a tökéletes diéta?

Tizenkét részes diétasorozatunk végéhez érkeztünk.

Iliás Katalin
2013.08.06  10:19   
mail
nyomtatás
betuméret növelés
betuméret csökkentés

Tizenkét részes diétasorozatunk végéhez érkeztünk. Az elmúlt egy évben górcső alá vettük a legnépszerűbb - ám mint bebizonyosodott, nem minden esetben a leghatékonyabb - diétákat. Itt az ideje levonni a tanulságokat.
Remélhetőleg mindenkinek sikerült megtalálnia a számára ideális módszert ahhoz, hogy elérje kívánt súlyát. Ám ha ez mégsem jött össze, azt legalább már tudjuk, milyen hibákat nem szabad elkövetnünk a fogyókúra során. Sorozatunk utolsó részében összegezzük a tapasztalatokat, és hogy az élet ne csak a kilók elleni végeláthatatlan küzdelemből álljon, szakértőink adnak néhány jó tanácsot.


Kínkeserves karcsúság

Hiába tudjuk, hogy a címlapokról és plakátokról visszakacsintó kórosan sovány modellek elérhetetlen és egészségtelen ideált állítanak elénk, mégis ennek próbálunk megfelelni. „Mindenki legyen tisztában azzal, hogy valóban fogynia kell-e - mondja Erdélyi-Sipos Aliz dietetikus. - Ehhez először is számolja ki a testtömegindexét, majd az alapanyagcseréjét."

A testtömegindexet (BMI) megkapjuk, ha testsúlyunkat (kg) ...

kepA cikk további részét a Családi Lap 2013/8 számában olvashatják.
Kérjük, olvassa a szabadon felhasználható cikkeinket!





A kommenteléshez be kell jelentkezni.

Hozzászólások

Nincs hozzászólás