Dinamikus Thai Chi, avagy a kiegyensúlyozott test és lélek

A Budapest belvárosában működő, 2500 m2-es sportkomplexum, a Sport Templom február óta helyet ad a Varga Péter instruktor által oktatott 15 lépéses vagy más néven Dinamikus Thai Chi-nak.

Péter rendkívül maximalista és segítőkész oktató, aki tanítványainak mindent a lehető legnagyobb pontossággal és precizitással kíván megtanítani. 1974-ben született és kamaszként kezdett el Kung fu-t tanulni, ahol Havas Tamás mesteredző vezetése alatt számos kiváló eredményt ért el. Ezen harci művészeten keresztül találta meg „saját útját” önmaga felé, s ez az út – mint minden fejlődő szellem életében, még – nem ért véget.

Néhány évvel a Kung fu-ban való elmélyülés után egy rendezvényen ismerkedett meg Dr. Wu Bin Jiang mesterrel, akinek személyes tanítványaként sajátította el a Dinamikus Thai Chi tizenöt formáját. Péter számára ez spirituális fordulópont volt, hisz a lágy harcművészettel megtanulta a Chi fejlesztésének ősi technikáját.

Mindazok, akik szeretnék megőrizni egészségüket vagy megromlott egészségi állapotukat kívánják javítani a Dinamikus Thai Chi sokban segíthet, hisz bizonyított és mérhető egészségügyi hatásai vannak.

A Thai Chi rendszeres gyakorlása hatékonyan segít a trombózis-, szív- és érrendszeri, emésztőrendszeri betegségek megelőzésében.

Helyes testtartást biztosít a gerincoszlopnak, jó hatással van a derék-, csípő- és térd-fájdalmakban szenvedőkre; mivel minden fontos izomcsoportot megmozgat. Kiemelten erősíti a csípő- és lábizomzatot, javítja a reflexeket és az összpontosító képességet.

Azért követhető és sajátítható el mindenki számára, mert a gyakorlatokat mindenki az erőnlétének megfelelő testhelyzetben végezheti. Azaz, amíg kellően megerősödünk, vagy gondjaink vannak a boka- vagy térdízületekkel, nem muszáj "roggyantott térdekkel" vagy „lovaglóállásban” gyakorolni. Csak annyit teszünk, amennyit bírunk - „de egyre tovább fogja mindenki bírni” - ígéri Péter. „Megerősödnek az ízületek is, a panaszok megszűnhetnek, vagy lényegesen enyhülhetnek.”

Egy idő után nem csak a kondíciónk lesz jobb, de ez egész emberi test-lélek-szellem "működése" átalakul, mert az energiaáramlás helyreállításával az az egyensúlyi helyzet felé megy el.

Ha Te is vágysz arra, hogy kiegyensúlyozottabb, magabiztosabb légy, önbizalmad megerősödjön, nyitottabb légy és jobban tudj örülni az élet apró szépségeinek, oldani kívánod a benned uralkodó stresszt, ezzel megakadályozva az abból adódó betegségek kialakulását, gyere el, és próbáld ki a Dinamikus Thai Chi-t!