csaladilap-placeholder

Fitnesz Sisi módra

170 esztendővel ezelőtt született, 150 éve járt először hazánkban férjével, Ferenc Józseffel és 140 éve annak, hogy 1867-ben Magyarország királynéjává …

csaladilap-placeholder

Mindennapi meditáció

Rohanó világunkban ritkán jut idő önmagunkkal, belső világunkkal foglalkozni. Azonban meditálni takarítás, főzés, tusolás közben is lehet. Furcsán hangzik? Próbálják …

csaladilap-placeholder

Gyakorlatok labdával

A labdával végzett gyakorlatok alkalmasak az összes izomcsoport alapos átmozgatására, valamint az egyes testrészek formálására. Segít a testtartás javításában, ugyanakkor …

csaladilap-placeholder

Vörös, fehér, vad vagy marha…

Az elfogyasztott táplálék felét az állati eredetű élelmiszerek, főként a húsok alkotják. De jó tudni, hogy bizonyos betegségek esetén, milyen …

csaladilap-placeholder

Árulkodó cellulitisz

A narancsbőr rossz, a narancsbőr csúnya, a narancsbőr semmiképp sem egyeztethető össze a divatos nő ideáljával ? sugallják a hirdetések …

csaladilap-placeholder

Mi van a naptejben?

A napsugarak elleni védekezés minden életkorban nagyon fontos. A különböző összetevők különböző hatékonysággal veszik fel a harcot az UV-sugárzás ellen. …

csaladilap-placeholder

Mit diktál a diéta?

A diéta szó eredeti jelentése: egészséges életmód. Miért gondolunk mégis rögtön a fogyókúrára, ha meghalljuk? Használ vagy árt a diéta? …

csaladilap-placeholder

Torna a víz alatt

Amikor elhatározzuk, hogy sportolni fogunk, vagy ha szeretnénk, hogy gyermekünk sportoljon valamit, akkor szükség van valamilyen sportétlapra, amelyből válogathatunk. A …

csaladilap-placeholder

Stresszoldó gyakorlatok

A felgyorsult életritmus a mindennapok részévé vált, a stressz káros következményeitől egyre gyakrabban szenvedünk. A feszültségeket hatásosan kezelhetjük a bemutatott …

csaladilap-placeholder

Erősítés pilatesszel

A jellegzetes pilates nyújtó és erősítő gyakorlatok egészen a mélyizmokig hatolnak, fokozzák a rugalmasságot és követői szerint már néhány alkalom …