csaladilap-placeholder

Fogyni akar? Győzze le önmagát!

Tízből hat fogyókúra kudarccal ér véget a felmérések szerint. Az okok között tucatnyi magyarázat szerepel ? stressz, időhiány, anyagi ok, …

174184732.jpg

Ne hagyjuk kipirosodni, kiszáradni

A szmog, a kevés napfény és a fűtött, száraz levegőjű helyiségek a bőrünket is próbára teszik. Kis odafigyeléssel és néhány …

csaladilap-placeholder

A lúgosító diéta

Teremtse meg teste kémiai egyensúlyát, érje el az ideális testsúlyt! Ezzel a szlogennel ajánlja a lúgosítás néven ismertté vált módszerét …

csaladilap-placeholder

A Dukan-diéta

Az egyre nagyobb népszerűségnek örvendő diéta megalkotója, a francia neurológus orvos, dr. Pierre Dukan egy túlsúlyos páciense kérésére kezdett el …

csaladilap-placeholder

A kalóriaszámláló diéta

Minden fogyókúrázó találkozott már a kalória fogalmával. Ám hogy pontosan mit jelent az ételek energiatartalma, az már kevésbé köztudott. Márpedig …

csaladilap-placeholder

Béres Alexandra – A combok

A vádlik után a combok formálása és erősí­tése következik, mert a legtöbb sport alapfeltétele a megfelelő combizomzat. Aki fogyókúrába kezd, …

csaladilap-placeholder

Az Atkins-diéta

Az egyik talán legvitatottabb diéta Robert C. Atkins amerikai orvos nevéhez kötődik. Az először 1972-ben kiadott Dr. Atkins forradalmian új …

122413109.jpg

A szexuális élet szerepe napjainkban

Az emberek szexualitáshoz való viszonya nagy változáson ment át az idők kezdetétől napjainkig. Az ókorban a testi szerelem fontos örömforrás …

csaladilap-placeholder

Béres Alexandra – A vádli

Béres Alexandra fitneszedző, fitnesz magyar-, Európa- és világbajnok segí­tségével az áhí­tott súly mellett az álomalakot is elérheti. 12 részes edzéstervünk …